1. Lave bem os pés, inclusive entre os dedos, e use sabonete antibacteriano.
2. Após o banho, seque bem o pé, principalmente entre os dedos, pois os microorganismos se desenvolvem nestes espaços.
3. Aplique o “Doutorzinho Pés” por toda a superfície dos pés, principalmente entre os dedos.
4. Mude suas meias diariamente. Dê preferência às meias com mais de 50% de algodão. Meias de nylon, seda ou outro material sintético dificultam a “respiração” dos pés.
5. Não use o mesmo calçado por dois dias seguidos. Fazer esta alternação permite que os sapatos fiquem arejados. Deixe-os respirar por pelo menos 24 horas antes de usá-los novamente.
6. A cada 30 dias, aplique um desodorante spray (sem antitranspirante) no interior dos calçados.
7. Não use talco desodorante diretamente nos pés.
8. Areje seus pés e fique sem sapatos quanto possível. Se não puder, retire-os de tempos em tempos.
9. Corte as unhas corretamente, seguindo sua anatomia. Evite retirar a cutícula, pois ela é a barreira de proteção da unha e sem ela abre-se caminho de entrada para fungos e bactérias, provocando micoses.
10. Visite regularmente um podólogo.