Já fez sua atividade fisica hoje?
Porque fazer atividade física? O corpo humano está desenhado para se movimentar. Segundo a Organização Mundial da Saúde: todo movimento corporal produzido pela musculatura esquelética que resulta em um gasto energético é chamado de Atividade Física. Atividades do dia a dia, dançar, fazer jardinagem, ir de compras, trasladar-se ao local de trabalho, limpar a […]